MENÚ SALUDABLE

Este trabajo nos sirvió para conocer si los alimentos que ingerimos son buenos o no para nuestra salud, nuestro cuerpo. Hoy día es muy importante concienciar, no solo al alumnado sino también a las familias, de la necesidad de seguir una dieta equilibrada y la práctica de algún tipo de actividad deportiva para un desarrollo integral del individuo.

El trabajo se realizó de manera individual, se creó en genial.ly, cartulina o en un folio cualquiera.

Enlazando con plástica, realizamos una pirámide alimenticia donde aparecían alimentos, el nombre de cada nivel de la pirámide y las veces que deberíamos ingerir tal alimento al día/semana. Este dibujo lo añadimos a nuestro trabajo, aunque algunos no lo incluyeron porque realizamos un genial.ly.

Un plan de vida saludable requiere un aporte equilibrado de todos los nutrientes: vitaminas, minerales, grasas, proteínas, hidratos de carbono, agua... Además es importante mantener un plan de vida activo.

VALORACIÓN PERSONAL

A mi este trabajo me gustó porque nos ayudó a conocer más la comida que es sana y la que no y los nutrientes que nos aportan cada una de ellas.